최근에는 결혼 연령 나이가 높아져서 고령의 임신 비율이 늘어나고 있는 추세입니다. 주로 35세 이상의 여성이 임신을 하면 고령임신으로 간주하고 모체의 문제가 발생할 가능성이 커져 관리가 필요하게 됩니다. 고령 임신 기준과 가능성, 기형아 검사 고위험군, 생활수칙에 대해 알아보아요.
고령임신의 기준
세계보건기구(WHO)에 따르면 만 35세 이상의 임신부는 고령 임신으로 정의됩니다. 고령 임신은 여러 위험성을 가질 수 있으며 이로 인해 임신과 출산 과정에서 문제가 발생할 수 있습니다. 고령 임신의 주요 위험과 주의 사항은 다음과 같습니다
1. 유산 위험 증가: 고령 임신 여성은 유산의 위험이 높아질 수 있으며, 이는 임신 초기에 태아의 건강을 위협할 수 있습니다.
2. 임신 합병증: 고령 임신은 고혈압, 당뇨병, 태아성장 제한 및 조기 진통과 같은 임신 합병증의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 선천성 기형: 고령 임신은 태아의 선천성 기형 및 염색체 이상의 위험이 증가할 수 있으며, 이로 인해 정기적인 초음파 스캔과 기형아 검사가 필요할 수 있습니다.
4. 신생아 사망: 고령 임신은 신생아 사망률을 높일 수 있으며, 출생 후의 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
5. 제왕절개수술: 고령 임신 여성은 제왕절개수술의 필요성이 증가할 수 있으며, 이로 인해 회복이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
6. 산후 우울증: 고령 임신 여성은 산후 우울증의 위험이 증가할 수 있으므로 출산 후 정서적 지원이 필요할 수 있습니다.
고령임신 가능성
나이가 먹을수록 태아에게 문제가 발생할 가능성이 높아지기는 하지만 아래 문제점들만 잘 고려하면 정상 분만도 가능합니다.
- 생식능력 감소: 나이가 들면 함께 생식능력이 감소합니다. 난자의 질적 및 양적 변화가 있을 수 있으며, 임신하기가 더 어려워질 수 있습니다.
- 유전적 리스크: 고령임신은 태아의 유전적 이상과 염색체 이상의 위험이 증가하게 됩니다. 예를 들어, 태아 다운 증후군의 위험이 증가할 수 있습니다.
- 의료 감시: 고령임신 여성은 임신 중에 더 자주 의료 검진을 받아야 하며 추가 검사 및 초음파 스캔이 필요하게 됩니다.
- 임신 중 합병증 위험: 고령임신은 임신 중 합병증 발생 위험이 높을 수 있으며, 이로 인해 고혈압, 당뇨병, 조기 진통 등이 발생할 수 있습니다.
- 생활 습관과 건강: 건강한 생활 습관을 유지하고 영양을 충분히 공급하는 것이 중요합니다.
- 출산 계획 및 의료 상담: 고령임신을 고려하는 경우 의료 전문가와 충분한 상담을 진행하고, 임신 계획을 세우는 것이 좋습니다.
기형아 검사 고위험군
기형아 검사에서 고위험군으로 판정되면 태아의 염색체 이상 여부를 확인할수가 있습니다. 검사 결과가 나오기 까지 불안해 질수 있지만 굳건한 마음을 가지고 대처 방안을 세우는게 중요합니다.
- 나이: 35세 이상의 고령임신 여성은 나이가 임신에 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 고령 임신은 다운 증후군 및 기타 염색체 이상의 위험이 증가할 수 있으므로 추가적인 기형아 검사가 필요할 수 있습니다.
- 가족력: 가족 중에서 선천성 기형 또는 유전적 이상을 가진 경우, 위험이 있을 수 있으므로 추가 검사가 권장됩니다.
- 약물 노출 또는 감염: 임신 중에 특정 약물 또는 감염에 노출된 경우 태아의 건강에 위험이 있을 수 있으므로 기형 검사가 필요하게 됩니다.
- 이전 기형아 출생: 이전 임신에서 기형아가 태어난 경우, 재임신 시 추가 검사가 권장됩니다.
- 임신 중 알람 신호: 임신 중 초음파 또는 기타 검사에서 이상 발견 시 기형아 검사가 권장될 수 있습니다.
생활수칙
- 유연성 향상을 위한 운동: 골반 및 척추의 유연성을 향상시키기 위해 적절한 스트레칭 및 요가 운동을 고려하세요. 그러나 의사와 상의한 후 안전한 운동 프로그램을 선택하고 실시하세요.
- 무리한 자세와 행동 피하기: 무거운 물건을 들거나 긴 시간 동안 서 있는 자세와 같은 무리한 행동은 피해야 합니다. 특히 고령 임신부의 경우, 체력을 과도하게 소모하지 않도록 주의해야 합니다.
- 영양소 균형: 임신 중에는 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질, 칼슘, 철분, 엽산과 같은 중요한 영양소를 충분히 섭취하도록 식단을 조절하세요.
- 정기 검진: 임신 중에는 정기적인 의료 검진을 빠뜨리지 마세요. 의사와 협의하에 필요한 검사를 받고 태아와 산모의 건강 상태를 모니터링하세요.
- 스트레스 관리: 스트레스는 임신 중에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 효과적인 스트레스 관리 기술을 실천하세요. 명상, 규칙적인 휴식, 호흡 운동 등을 고려해보세요.
- 안전: 활동하거나 일상 생활에서 안전을 유지하세요. 넘어짐, 다침, 충돌 등을 피하도록 주의하세요