아기가 1세 미만인 경우, 그들의 소화 체계가 아직 미성숙하므로 특정 식품을 피하는 것이 안전합니다. 아기의 성장과 건강에 중요한 영양소를 고려하여 적절한 식품을 제공하는 것이 중요합니다. 아래는 1세 미만의 아기에게 피해야 할 식품 리스트입니다
돌 때까지 아기에게 피해야 할 식품
꿀
1세 미만의 아기에게는 꿀을 주면 안 됩니다. 꿀에는 보툴리누스균이 존재할 수 있으며 이는 아기의 소화체계에 문제를 발생해 호흡 마비를 유발할 수 있습니다. 보툴리누스 독소는 보통 어른의 소화 시스템에서는 문제가 되지 않지만, 아기의 소화 시스템에서는 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 독소는 중추 신경계에 영향을 미치니 꼭 기억하세요.
씨푸드 및 어류
1세 미만의 아기에게는 씨푸드를 피해야 합니다. 이러한 식품은 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 조개, 게, 오징어, 새우 등과 같은 씨푸드는 아기에게는 적합하지 않습니다. 씨푸드 중에서 특히 조개와 같은 작은 해산물은 아기의 목과 기도에 걸릴 수 있어 위험성 높아요.
이러한 식품은 아기가 돌 때까지는 소화체계가 덜 발달하고 알레르기가 나타날 수 있는 민감한 시기이기 때문에 피해야 합니다. 적절한 시기에 어린이가 특정 음식에 대한 알레르기를 적응하는 과정이 필요하며 이 과정을 통해 위험이 줄어들 수 있습니다.
우유와 유제품
소고기나 양의 우유, 치즈, 요구르트 등의 유제품을 피해야 합니다. 아기의 소화 시스템이 우유 성분을 처리하기에는 아직 미성숙할 수 있습니다. 모유 또는 유아용 분유를 사용하는 것이 좋습니다.
아기가 6개월 이전에는 모유 또는 분유로 시작하는 것이 좋습니다. 아기가 6개월 이후에 고체 음식을 대할 때 그중에서도 알레르기를 일으킬 수 있는 식품들이 있습니다. 1세 이전에는 우유와 유제품을 피하는 것이 좋습니다. 아기가 1세 미만일 때는 소화기관이 미성숙하므로 우유 단백질이나 유당에 대한 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 따라서, 1세 미만의 아기에게는 생 우유, 양념된 치즈, 버터 등을 피하고, 유제품은 천천히 적응해 가는 것이 좋습니다.
달걀
아기에게는 달걀흰자는 소화가 어렵고 노른자는 알레르기 반응을 보일 수가 있습니다. 소화기능이 충분히 발달하지 않은 경우 문제가 되니 조금 더 컸을 때 주시 바랍니다.
복숭아
복숭아는 성인들도 알레르기 반응이 많이 보이는 음식입니다. 복숭아 털에 알레르기 증상이 많아 피부나 입술이 붓거나 따가운 증상을 보입니다. 아이에게 맛있는 걸 먹이고 싶은 마음은 충분히 공감이 되지만 항상 소량으로 적응을 천천히 해가면서 주세요. 특히 복숭아는 절대 금지입니다.
커피 및 차
카페인이나 다른 자극물질이 들어간 음료수는 피해야 합니다. 아기의 중추 신경 체계가 아직 미성숙하여 카페인의 영향을 받을 수 있습니다. 설마 아이에게 주시는 건 아니겠죠?
조미료와 인공 첨가물
아기에게는 화학적인 조미료나 인공 첨가물이 들어간 음식을 피해야 합니다. 아기의 소화 시스템이 미성숙하므로 첨가물에 민감할 수 있습니다. 소금과 설탕도 신체 건강에 악영향을 줄 수가 있으니 최소한의 양만 사용해야 합니다.
위에 나와있는 돌 때까지 아이에게 피해야 하는 리스트는 아기의 건강을 고려한 것이며 아기의 성장과 발달에 따라 음식물 섭취를 천천히 조절하는 것이 중요합니다.