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수유 트러블 대처하는 방법( 편평유두, 젖몸살, 모유의양 ) 수유 중에는 여러가지 예상하지 못한 문제들이 발생하게 됩니다. 모유수유를 위해 꼼꼼하게 준비했지만 당황할 수 밖에 없는 사소한 문제들은 어떤것이 있는지 어떻게 대처해야 하는지 수유 트러블 대처하는 방법에 대해 알아봅시다. 엄마에게 나타나는 수유 트러블 1. 모유의 양이 많다. 수유하기 전에 젖을 조금 짜냅니다. 모유양이 많아 한꺼번에 많은 양이 아이의 입에 들어가면 사레가 들리기 쉽고 오히려 배불러 먹지 못하게 됩니다. 젖을 빨면서 꿀꺽꿀꺽 삼키는 소리가 들리고 숨이 막혀 헐떡거리거나 젖에서 입을 뗀다면 모유양이 너무 많은것입니다. 수유전에 젖을 짜내고 한쪽 젖만 물리는게 좋습니다. 아이가 빨지 않는 나머지 한쪽 젖에서 서서히 모유양이 줄어들어 적당한 양이 됩니다. 2. 모유의 양이 적다 수유 자세를 살.. 2023. 9. 12.
워킹맘 엄마의 모유수유 계획하기, 실천하기 엄마의 산후 회복을 돕고 아이에게 영양을 공급하는 모유수유를 일때문에 포기해서는 안됩니다. 직장에 복귀하기 한달전부터 미리 계획을 짜 꼭 성공해 보세요. 모유수유 계획짜기 1. 직장 내 여건이 좋지 않다면 미리 계획을 짜야 합니다. 젖을 짤 수 있는 장소에 유축기, 세면대, 의자, 테이블, 개인용품 보관함을 가져다 놓으세요. 짜낸 모유를 보관할 모유 보관 용기와 소형 아이스박스를 미리 구입합니다. ※ 모유를 짜고 보관할 수 없는 상황이면 꼭 모유를 안짜셔도 됩니다. 죄책감 느끼시는 분들이 있는데 이런 경우 의사와 상담해서 분유를 먹이면 됩니다. 2. 젖을 짤 시간도 미리 계획을 세우세요. 수유 중인 경우 3시간 ~ 4시간 마다 15분 ~ 20분가량 젖을 짜야 합니다. 직장에 복귀한 초기에는 조금 더 여유.. 2023. 9. 4.
실패하지 않는 수유 노하우, 전유와 후유에 대해 알아보아요. 처음 모유수유를 하는 산모들은 여러 가지 걱정이 한가득일 거예요. 실패하지 않는 수유 노하우와 전유와 후유에 대해 알아봅시다. 실패하지 않는 수유 노하우 1. 초유는 냉동 보관했다가 먹인다. 초유는 출산 후 길게는 일주일 가량 나오게 됩니다. 단백질이 많고 지방과 당분이 적어 신생아가 소화하기도 편하고 면역 물질과 좋은 영양소가 많아 질병 예방에도 도움이 됩니다. 출생 직후 아이에게 초유를 먹이는 것도 좋지만 그러지 못했다면 초유를 모유 저장팩에 담아 냉동보관 하세요. 초유는 나중에라도 꼭 먹이는 것이 좋습니다. 2. 마음이 편해야 모유량도 늘어난다. 수유 중에는 느긋하고 편안한 마음을 가져야 합니다. 마음이 편안해야 긴장이 풀려 혈액순환도 잘되고 모유도 잘 나옵니다. 마음이 불편하고 긴장한 상태면 몸이.. 2023. 9. 4.
완모, 모유수유 성공 요령과 젖이 잘나오는 식단을 알아보아요. 모유수유를 처음 하시는 산모는 행복한 모유수유를 꿈꾸지만 현실은 쉽게 아무런 문제 없이 먹일 수 있는 것은 아닙니다. 끝까지 완모 하기 위해 알아야 할 모유수유 원칙과 노하우, 젖이 잘 나오는 식단에 대해 알아봅시다. 모유수유 성공을 위해 꼭 알아야 할 원칙 1. 출산 후 되도록 빨리 젖을 물린다. 아이가 태어난 지 30분 ~ 1시간 이내에 젖을 물려야 합니다. 이때 아이가 자지 않고 정신이 말똥말똥하기 때문에 젖을 먹이기가 쉽습니다. 이 짧은 시간이 지나면 아이가 잠들 수 있으니 이때를 놓치지 말고 젖을 꼭 물리세요. 아이가 젖을 빨면 젖의 양이 점차 늘어나게 되고 자궁이 수축되어 출산 후 여러 합병증과 유방통도 함께 줄어들게 됩니다. 바로 젖을 물릴 수 없는 상황이면 젖을 짜두었다가 아이가 먹을 수 .. 2023. 9. 3.
모유, 얼마나 먹이는게 좋을까요? 모유의 성분과 단계별 특징 모유는 분유와 달리 양을 가늠하기 어렵습니다. 하루에 몇 회, 한 번에 몇 분을 먹여야 하는지 초보 엄마들에게는 참으로 어렵고 헷갈리는 일입니다. 개월별 모유수유 적정량과 주의할 점을 아래 정리해 놓았습니다. 모유 얼마나 먹이면 좋은지 이제 정확하게 알고 있자고요. 개월별 모유수유 방법 생후 0개월 ~ 2개월 첫날 젖을 물리는 것은 아이의 배고픔을 해결하기 위해서가 아니라 엄마의 유두 모양을 아이에게 각인시키려고 젖을 물리게 됩니다. 젖양도 많지 않고 처음 며칠은 아이에게 젖을 먹이는 게 목적이 아니라 유두를 자주 입에 대어주어 익숙하게 하는 게 목적입니다. 신생아는 위에 너무 앙증맞게 작아 불과 몇 그램에 불과하니 걱정은 마시고 아이가 배고파한다면 자주 젖을 물려주세요, 신생아는 평균 하루에 8회 ~ .. 2023. 9. 2.
모유수유의 좋은점, 초유, 태변, 산후회복, 우울증극복 모유는 아이에게 완전식품이고 엄마에게는 산후 회복제가 됩니다. 출산 후 일주일 동안 먹이는 초유의 힘부터 두뇌 발달과 모유의 상관관계까지 모유수유의 좋은 점에 대해 알아보아요. 아이에게 모유가 좋은 점 1. 초유를 먹이면 태변의 배설을 촉진합니다. 엄마 배속에 있을 때 양수와 함께 입속으로 들어간 세포나, 태지, 솜털 등이 장에 쌓여 있다가 나오는 것이 태변입니다. 출산 후 일주일 동안 나오는 초유에는 면역글로불린 G와 락토페린 같은 면역 성분과 단백질, 미네랄, 비타민 A가 성숙유보다 풍부해서 태변이 잘 배출되도록 도와줍니다. 아미노산과 항체를 포함한 단백질은 보통 젖보다 4배나 많습니다. 초유를 먹이면 황달까지 예방할 수 있으니 모유수유를 할 수 없는 상황이라도 꼭 초유만큼은 먹이세요. 2. 풍부한 .. 2023. 9. 1.

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